Cum sa combini vinul cu apa minerala.

Reteta unui şpriţ perfect.

Desi somelierii nu sustin combinarea vinului cu apa minerala, spritul a ramas o optiune foarte des intalnita in randul romanilor. Cum trebuie sa il consumi corect si de ce anume trebuie sa tii cont atunci cand il prepari, citeste mai jos.

Modul de a asorta apa minerala naturala cu mancarea si vinul este o problema tot mai des abordata de somelierii din marile restaurante. Nu este deloc usor sa gasesti acel echilibru intre diferitele feluri de mancare, apa minerala si vin, astfel incat acestea sa se puna in valoare reciproc, dar mai ales sa nu-si estompeze unul altuia calitatile.
Potrivit Ghidului apelor minerale publicat de patronatul APEMIN, poti face combinatii corecte intre apa minerala si vin, doar daca tii cont de cateva reguli.
De preferat este sa le consumi separat. Ca regula principala, trebuie sa combini vinul cu o apa plata, servita la o temperatura usor mai ridicata decat vinul.
La vinurile albe, se asorteaza o apa slab mineralizata, iar la cele rosii o apa cu mineralizatie ceva mai mare, cu cat vinul este mai taninos.
Alaturi de vinurile dulci sau demidulci, servite de obicei la desert, se potriveste o apa minerala efervescenta sau carbogazoasa fara corp (slab spre mediu mineralizata).
Reteta unui sprit perfect
Daca totusi preferi sa combini vinul cu apa minerala, ai grija la ingrediente: un sprit bun se face cu apa minerala cu un continut de dioxid de carbon rid cat (clasic sau forte), de tip bicarbonatat calcic si/sau magnezian si cu un continut mediu de minerale (reziduu fix intre 600 si 1600 mg/l).
Spritul nu este o greseala – isi are originea de la austrieci, se intalneste si la nemti si, in general, in zonele care au avut legatura cu imperiul austro-ungar (Ungaria, Croatia, nordul Italiei). Daca ai pus totusi mana pentru un vin foarte bun, de preferat este sa-l consumi fara apa, pentru a te bucura din plin de aromele lui intense.

Praful in ochi

Cand citesc asemenea articole prin ziare sau cand vad pe la televizor stiri de o asemenea importanta raman stupefiat de capacitatea autoritatilor de a prinde traficantii de tigari, droguri, masini, carne vie sau alte retele mafiote.

Imi aduc aminte ca in urma cu ceva timp se laudau autortatile ca au reusit sa captureze 24 tone de cocaina prin, nu stiu ce vama, si noi trebuia sa ramanem impresionati de vigilenta organelor. Imi pun intrebarea cum a fost posibil ca stimatul domn sa ajunga in vama cu 24 tone de coca , ca doar nu le-a ascuns in bracinari si vigilenta organelor a facut sa se descopere. 24 tone inseamna un tir, deci presupunem ca omul trecea pe acolo frecvent insa de asta data cosul de hartii ( ca asa primesc vamesii in cosul de hartii ) a fost cam mare si omul nu l-a putut umple, ca atare s-a intamplat flagrantul :) .

Pe scurt mai organelor v-as zice traditionalul : Hai sictir.

"Sâmbătă, 27 octombrie, inspectorii vamali din cadrul Biroului Vamal de Frontieră Galaţi-Giurgiuleşti au confiscat 22.600 ţigarete fără marcaje fiscale şi fără documente de provenienţă şi şi 3 mijloace de transport ce aveau locaşuri special amenajate pentru disimularea acestora ca urmare a unor acţiuni de supraveghere şi control desfăşurate pe raza municipiului Galaţi.

• 

 

În dimineaţa zilei de 27 octombrie, la Biroul Vamal de Frontieră Galaţi-Giurgiuleşti s-a prezentat pentru control un autoturism, înmatriculat în România, condus de un cetăţean român. La controlul amănunţit efectuat de inspectorii vamali au fost descoperite 4 080 ţigarete, ascunse în vederea sustragerii de la controlul vamal în plafonieră, spătare şi suporţii de centură.

În data de 28 octombrie, alte trei tentative de introducere ilegală a ţigaretelor de contrabandă au fost descoperite de inspectorii vamali. Trei cetăţeni moldoveni au încercat să introducă în România 18 520 ţigarete diferite mărci ascunse în trei mijloace de transport care aveau locaşuri special amenajate în acest sens.
Autoritatea vamală a procedat la reţinerea, în vederea confiscării, a întregii cantităţi de ţigarete şi celor trei autoturisme cu locaşuri special amenajate pentru disimularea ţigărilor de contrabandă. Şoferii au fost sancţionaţi contravenţional cu amenzi în valoare de 25.000 lei. "

Cum se prepara un Big Mac

Oricat de  mult ne-am chinui sa preparam acest deliciu al fast-food-ului international sunt convins ca nu vom reusi, dat fiind retelete care teroretic sunt publice dar practic mi se pare ca sunt foarte ascunse :).
Oricum stim cu totii ca mancarea de la fast-food nu e sanatoasa insa este delicoasa consumata cumpatat.
Pofta buna si parerea mea e sa nu incercati asa ceva acasa, o sa ramaneti profund dezamagiti de rezultat.


Daca visezi la un sandvis delicios ca la fast-food, dar cu ingrediente sanatoase, poti incerca reteta celebrului Big Mac. Bucatarul-sef al lantului McDonald’s iti arata cum se prepara cu ingrediente pe care le poti cumpara chiar de la orice magazin.

McDonald’s a inceput o campanie foarte mare cu scopul de a fi mai aproape de consumatori si de a-i convinge de calitatea produselor fast-food. Chiar daca intentiile lor par din cele mai bune, in spatele explicatiilor spuse in asa fel incat sa sune foarte bine gasim o lista de conservanti nu sunt tocmai inofensivi.

Asa ca, mai bine inveti cum se prepara si le faci singur cu ingrediente mult mai sanatoase. Ce ai nevoie?

• Chifle cu susan
• Salata verde maruntita
• Ceapa tocata
• Carne de vita
• Branza topita
• Sos de Big Mac

Pentru inceput, trebuie sa prepari sosul. Ingredientele de care ai nevoie sunt:

• Maioneza
• Mustar
• Muraturi taiate cubulete
• Otet
• Praf de ceapa
• Praf de usturoi
• Paprika

Trebuie doar sa combini toate ingredientele si sa le amesteci bine.
Mod de preparare:
Tai chiflele in 3 felii si le pui putin la toaster. Presezi carnea de vita si o prajesti, dupa care te apuci de prepararea propriu-zisa a sandvisului - iei doua bucati de chifla si pui ingredientele pe ele in felul urmator: pui sosul, presari putina ceapa, dupa gust, salata, adaugi o felie de branza topita, doua felii de castraveti murati, carnea de vita.
Apoi, pui cele doua felii una peste cealalta, iar deasupra lor pui partea superioara a chiflei. Ai un Big Mac facut chiar de tine, mult mai sanatos.

Pusculita lu Tata

Folosind un sistem vechi utilizat la un job anterior si care a data rezultate marete, am zis ca nu strica sa readuc in prim plan pusculita.
 Imi aduc aminte cu nostalgie ca acest gen de pusculita ne-a oferit un team building senzational , cu bani stransi in timpul unui an, cu maruntisul de prin buzunare. Ce e drept un maruntis adunat de la 15 peroane insa rezultatul a fost senzational. Nu ca as fi folosit alte metode de economisire ci pur si simplu ca mi se pare mai motivant sa te trezesti in fiecare zi dand cu ochii de pusculita cu o suma modica, sau chiar goala. Economisirea electronica sau prin conturi este buna insa din acest motiv mi-am propus sa ma motivez si sa incep un proces de economisire. Scopul se stie exact insa o rezerva nu strica niciodata.
Zilele trecute cineva ma intreba daca si fac ceva in sensul acesta in vederea atingerii scopului si ca atare vreau sa ii arat ca am facut demersurile necesare ;). Voi aveti pusculita ? Care este medoda de economisire pe care o folositi ?? Economisiti ?

Febra musculara

Dupa parerea specialistilor febra musculara este declansata de cresterea nivelului de acizi lactici  in muschi, ceea ce face sa provoace durere dupa un anumit timp. In termeni de"sala" asta se poatre traduce mai simplu intr-un antrenament bine efectuat. Se poate trata simplu cu o aspirina, sau cu remediile mai jos: 

Masajul de relaxare :

Masajul de relaxare este o metoda foarte eficienta de a elimina din muschi acidul lactic, substanta responsabila cu aparitia durerilor. Chiar daca masajul este putin dureros atunci cand febra musculara este deja instalata, efectul este benefic iar durerile dispar mult mai repede.

Dus cu apa rece si calda
Nu te astepta sa scapi imediat de febra musculara. Niciun sportiv nu a gasit inca o solutie magica, insa toate aceste puncte ajuta pentru recuperare. Un dus rece, apoi unul cald, la intervale de 20-30 de secunde ajuta pentru o mai buna circulatie a sangelui in corp, ceea ce inseamna o refacere mai usoara.
Bea multa apa
Omul este 70% apa. O regula de baza in refacerea musculara este hidratarea. Pentru a fi bine hidratat trebuie sa bei 0.03 l apa/ kilocorp. De exemplu, daca ai 70 de kg, vei bea 70 x 0.03 = 2.1 litri pentru a-ti asigura necesarul zilnic in cazul unui efort prelungit precum este un antrenament in sala sau o alergare usoara.

Nu te antrena pe stomacul gol
Mancarea pe care o consumi inaintea antrenamentului este conbustibilul pe care corpul tau il va folosi pentru a reface tesuturile musculare distruse dupa un antrenament dur. Formula pentru o alimentatie corecta inaintea antrenamentului este simpla: 40% proteina, 40% carbohidarti, 20% grasimi.

Atentie insa din ce alimente iti iei carbohidratii si grasimile. Nu trebuie sa te indopi cu paine si slanina cand poti manca de exemplu o portie de orez cu legume si un pahar cu lapte.
Sigur ai dormit suficient?
Cand esti obosit este cel mai bine sa nu faci efort. Este ca si cum ai pleca de la start cu penalizare. Inaintea antrenamentului trebuie sa ai cel putin 8 ore de somn.
Opreste-te pe la sauna si la jacuzzi
Cateva minute de sauna, apoi cateva minute de jacuzzi te ajuta sa pui sangele in miscare. Acidul lactic se va elimina mult mai repede din organism iar refacerea va fi mai usoara.
Stretchingul, inotul si alergarea usoara
Te-ai incalzit inainte de antrenament? Daca nu ai facut-o te poti astepta la o febra serioada. E demonstrat stiintific ca sportivii care se incalzesc inainte de orice fel de efort (aerob sau anaerob) au a o rezistenta mai buna in timpul antrenamnetului si depun mai putin acid lactic in muschi decat cei care nu o fac.

La finalul antrenamentului este bine sa inchei cu cateva minute de alergare usoara sau inot.

Stimate D-nule Doctor

Pentru ca "viata" corporatista ne mananca zile si noptile si putini dintre noi mai au prilejul de a lucra in centrul Capitalei, putini dintre noi mai au lejeritatea programului si timpul necesar de a se mai plimba prin Bucuresti, vreau sa va transmit ca nu a-ti pierdut nimik. Pentru ca azi am avut o zi cum se intampla rar in timpul anului sa nu ma grabesc, sa nu ma duc intr-o directie si sa imi pot permite sa ma duc unde vreau , sau mai bine zis sa ma las putrat de val si sa merg inainte orice s-ar intampla, am decis sa fac o plimbare matinala de la Piata Romana pana la Piata Unirii. Cum nu se putea mai bine, am ales ora diminetii , aer proaspat de munte :)), noxe etc,am zis ca macar nostalgia de alta data sa ramana, insa nu mare mi-a fost mirarea sa constat ca B-nul Magheru, alta data un bulevard de promenada din Bucuresti, azi se afla intr-o ruina totala. Ma uita in jur ma simteam ca in Rahova- Ferentari pe acolo pe la blocurile alea cu 4 etaje unde se bransaza baietii la curent ( curent - suna mai plastic ), ilegal si nimeni nu le zice nimik, o imagine dezolanta cu magazine inchise , cu trotuare daramate, sparte si cu gropi pe ele, totul gri de parca se pregatea de inchidere. Ma intrebam mereu daca B-dul respectiv apartine de Primaria sector 1, de Primaria Capitalei, daca D-nul Doctor a mai trecut in ultimul mandat pe acest bulevard. Sigurul lucru in tot acest traseu care arata mai omenesc este magazinul Cocor care prin reclamele sale impuntoare aduceau un aer proaspat de occident, fara a intra in detalii ca este executat silit de BCR. Pe aceata cale D-nule Doctor v-as invita la o plibare pe acest traseu si ulterior sa ne comunicati care este implicarea Primariei in amenajarea acestei zone, si mai mult cum isi permite Primaria Capitalei sa aloce 1 milion de koko lu' echipe de handbal Oltchim RM Valcea, care este legatura intre cele 2 entitati si de ce suntem noi bucurestenii privati de anumite lucruri pentru altii.
In concluzie D-nule Primar Sect 1 si D-nule Doctor va invit la o plimbare prin Ferentariul de pe Magheru.
Un alt aspect important ar fi sa ne aratati si noua si sa ne justificati care este motivul pentru care organizatia USL a fost lasata sa faca campanie pe stadionul National, si cum a fost posibil sa lasati niste politicieni sa strice gazonul unei arene pe care trebuie sa se desfasoare evenimente sportive in principal. Imi e greu sa cred ca veniturile incasate vor acoperi toate cheltuielile. 
Sa va fie rusine.... sau cum se zice mai plastic Hai sictir mon cher.

RIP Emmanuelle

De cate ori imi aduc aminte de Emmanuelle ma umfla raul de nostalgie, ca a fost primul film erotic care se putea vedea la televizor, pe video erau multe si chiar mai hard. Si pentru ca televiziunea prin cablu a ajuns in casele noastre pe la inceputul anilor 1995-1996 daca nu gresesc, si in acea vreme cei din generatia mea erau in plina adolescenta si simteau ca hormonii incep sa tropaie au servit cu sufletul la gura filmele facute de Emmanuelle si difuzate de PRO7 , SAT1, RAI 1 , televiziuni mult mai emancipate care isi perimiteau si care aveau "open mind"... Acum privind in urma e clar ca sunt niste filme expirate si e mai mare jena, dar atunci ... ca nu exista internet era ceva. RIP EMMANUELLE.

Actriţa a jucat în primul film erotic difuzat în cinematografe

 

Sylvia Kristel, actriţa olandeză din celebrul film erotic „Emmanuelle", a decedat azi-noapte. Ea avea 60 de ani şi suferea de cancer.

În luna iulie, ea a fost internată într-un spital din Amsterdam. Ea a efectuat mai multe cure cu citostatice, dar a pierdut lupta cu maladia, relatează cotidianul „The Telegraph". Fumătoare înrăită de la 11 ani, Sylvia s-a îmbolnăvit de cancer la plămâni în urmă cu zece ani, dar reuşise să se refacă parţial, în mod miraculous. Se pare însă că boala a recidivat. „A decedat noaptea, în timpul somnului", a declarat agentul actriţei, Marieke Verharen.
Sylvia Kristel a devenit cunoscută pentru rolul din filmul erotic „Emmanuelle", realizat în 1974. Pelicula descria experienţele sexuale ale unei soţii şi a rulat într-un cinematograf pe Champs Elysees timp de 11 ani. Filmul a fost primul de acest fel care a rulat într-un cinematograf.

Tiganii si marketingul

Am fost ieri la piata la Obor, eu nu ma duc in general la piata ca ma enerveaza, la fel ca si la supermarket, insa am ramas impresionat profund de abilitatilie vanzatorilor colorati de a promova marfa vanduta. Pot spune ca sunt in trend cu marile lanturi de magazine si marii comercianti unde vezi poze cu cele mai frumoase produse si in colt este scris pretul " incepand de la 2 ron " sau " de la 2 ron", la fel cum fac si dealerii auto care... pun masina cea mai dotata si cea mai frumoasa si trec pretul cel mai mic de la varianta cheala, cum zic eu , in care iti vinde carcasa 4 roti si un volan.
Am regasit uitmit pe tarabele  coloratilor preturi de genul : 250/ kg de castraveti , dau un exemplu. Multa lume are tendinta sa zica ca e 2 ron insa .... surpriza vine la sfarsit. Ca sa mai aduc in discutie si retelele de Magazine unde preturile sunt cu tva si fara tva unde este la fel, de duci infipt la rapt ca vezi pretul si zici ca e o mare afacere dar cand vezi si TVA -ul iti trece si te gandesti ca oricum il cumperi de la colt cu acelasi pret, si nu are sens.
Este de apreciat ca "balosii", ca sa citez din marii clasici in viata au deprins aceste tehnici de marketing in promovarea marfurilor vandute. Ceea ce nu imi este clar, este cum vand ei in piata, dat fiind faptul ca ar trebui sa se vanda doar pe certificate de producator, insa aici eterna si fascinanta spagutza sigur isi spune cuvantul. La final as incheia : Mucles mo... ca nu e de voi marketingul.

Inclinatiile lu' LEO

Simate Domn Leonard Miron, noi iti dorim din suflet multa sanatate si fericire indiferent de apratenenta ta sexuala, te respectam si mai departe cum se zice in popor ( nu popu) matale sa fi fericit. Dar oricum sa stii ca noi stiam de mult ca iti place la piscina sa te dai la fund.
 Hai bre ca si Mircica ala de la Din dragoste bre face arogante pe seama asta dar cum spune autorul domniile voastre sa fie sanatoasa

Leonard şi iubitul lui, Miguel, poartă deja inele pe mâna stângă

Este unul dintre cei mai cunoscuţi prezentatori tv, dar nimeni nu ştia ce se petrece în aşternuturile sale. Deşi au existat bârfe că Leonard Miron (43 de ani) preferă compania bărbaţior, acestea nu au fost niciodată confirmate. Click! are, însă, dovezi care demonstrează înclinaţiile homosexuale ale vedetei TVR. Mai mult, vă dezvăluim, în exclusivitate, identitatea bărbatului care-i este iubit de peste zece ani.

Departe de România, în oraşul Reading din Anglia, Leonard Miron trăieşte o frumoasă poveste de dragoste cu Miguel, un bărbat de origine spaniolă, fără de care fostul prezentator TVR nu concepe viaţa.
De curând, cei doi au sărbătorit cu mare fast zece ani de relaţie. Au organizat o petrecere la ei acasă şi au chemat câţiva amici. Nu au lipsit şampania şi tortul. Leonard a ţinut să împărtăşească acest moment special din viaţa lui cu prietenii de pe Facebook, postând fotografii de la aniversare, care-l surprind fericit, alături de Miguel.
Cei doi iubiţi au aniversat 10 ani de relaţie cu tort şi şampanie

Pe acelaşi site de socializare, Leonard îşi face public statutul amoros, precizând că este implicat într-o relaţie cu spaniolul. Cei doi iubiţi ştiu să se bucure de fiecare moment petrecut împreună şi se comportă ca oricare cuplu normal.
Îşi fac reciproc surprize, se răsfaţă cu vorbe frumoase, îşi pregătesc unul altuia cine romantice, iar în concedii evadează în vacanţe exotice.
Singurul lucru care le umbreşte fericirea sunt şicanele de care Leonard are parte atunci când vine în România. El le-ar fi mărturisit unor apropiaţi că orientarea lui sexuală nu ar fi privită cu ochi buni de mai-marii postului public de televiziune, unde a fost angajat.
Leonard Miron a absolvit Medicina, dar nu a profesat niciodată, dedicându-se televiziunii. Este una dintre cele mai longevive vedete ale Televiziunii Române, unde a împlinit anul acesta 20 de ani de carieră.
În anul 2005, s-a stabilit în Marea Britanie, lucrând ca steward la o companie aeriană. Leonard nu a renunţat, însă, la angajamentul cu TVR. În prezent, însă, nu mai prezintă nici o emisiune la TVR şi nu se ştie dacă va reveni pe micul ecran, căci a lăsat şi jobul de steward pentru un post de director de Relaţii Publice la o bancă britanică.

Cum să prelungeşti viaţa cauciucurilor

As incepe simplu prin a spune ca tot ce suntem invatati in acest articol 99% dintre noi fac, insemnand ca nimanui nu ii place sa intre in toate gropile de pe asfalt si etc. Mai departe mi se pare un pic a reclama mascata , la hotelul de anvelope si la alte cateva service-uri de specialitate. Pai d-nule iti spun eu ca am vazut hoteluri de anvelope in care temperatura era intr-adevar constanta , ca afara, si mai lasa-ne cu vrajala ca nu tine. Ca sa ma laud in pic ca asa imi spunea cineva ca modestia e pentru fraieri, eu am si jante si cauciucuri, si doar le schimb si le tin sin in saci de plastic, si o sa imi cumpar si huse speciale asta ca sa te oftici matale.
De ce nu ne spuneti ca scosul si pusul de pe janta dauneaza anvelopei, ca altfel s-ar destepta toata lumea si si-ar lua jante si a-ti ramane cu ochii in soare la vulcanizari/ service-uri de roti.
Si pentru a argumenta, ieri am fost la un service de roti pentru o pana, si am platit 25 pe nimik, omul ala nu a stiut sa imi zica de la ce e pana, ba mai mult incerca sa ma pacaleasca sa indrept si janta de aliaz ca sigur de acolo e. Pai e corect am platit 5 ron sa scoata cauciucul de pe janta, 5 sa il puna, 10 plumbii ca pe ai meii i-a aruncat, si 5 o noua valva. Dupa toate astea nu exista certitudinea ca s-a rezolvat... deci japca moncher. 

Dacă circuli cu presiune mică în anvelope–acestea vor rula tensionate pe flanc (pe laterale) şi vor pierde din etanşeitatea interioară a stratului de innerliner (plicula care înlocuieşte camera).

Laura Macavei

Ţi-ai „încălţat" maşina cu pneuri de iarnă noi? Sau poate le foloseşti pe cele de astă iarnă? Indiferent de situaţie, trebuie să ai grijă de ele pentru a nu fi nevoit să-ţi cumperi altele la anul. Specialistul Click! Stelian Culcescu, director de service auto, ne spune cum să pregătim cauciucurile pentru sezonul rece şi cum să circulăm pentru a le prelungi viaţa.

Fie ţi-ai cumpărat pneuri de iarnă noi, fie le vei folosi pe cele de anul trecut, un lucru e cert: trebuie să le pregăteşti pentru sezonul rece şi să le foloseşti în aşa fel încât să te ţină cât mai mult timp. Căci nimănui nu-i convine să schimbe anvelopele o dată pe an. Nu de alta, dar costă destul de mult.
Se reglează presiunea şi se echilibrează roţile
În primul rând, trebuie să te adresezi unui service auto pentru a ţi le monta pe maşină. Cauciucurile vor fi puse pe jante, se va regla presiunea şi se vor echilibra roţile. Aceste lucruri sunt obligatorii şi intră în oferta oricărui service auto.
Apoi, pe parcursul iernii, presiunea în anvelope se verifică periodic, cel puţin o dată la două săptămâni şi numai când acestea sunt reci. Presiunea trebuie să corespundă cu valorile prescrise în cartea tehnică a maşinii şi în limitele marcate pe anvelope.
Dacă circuli cu presiune mică în anvelope-acestea vor rula tensionate pe flanc (pe laterale) şi vor pierde din etanşeitatea interioară a stratului de innerliner (plicula care înlocuieşte camera). De asemenea, va apărea o uzură pronunţată pe lateralele pneurilor.
Dacă circuli cu presiune mare - aderenţa va fi mai scăzută, iar banda de rulare se va uza excesiv pe centru. Presiunea prea mare face ca anvelopa să fie mult mai uşor afectată de lovituri prin impact. De asemenea, există riscul exploziilor şi al deformării jantei. Maşina va „ţopăi" cauzând disconfort şi solicitarea amortizoarelor. Pe lateralele anvelopei vor apărea uzuri neuniforme numite şi „solzi de peşte".
Evită gropile din asfalt
Trecerea cu viteză mare peste gropi, impactul cu bordurile sau frecarea anvelopelor de acestea pot duce la defecţiuni majore. De asemenea, evită zonele abrazive de pe şosea sau tăioase precum şi denivelările din asfalt.
De exemplu, este recomandat să nu circuli direct pe linia de tramvai. Mai mult, evită contactul pneurilor cu substanţe chimice. Aceste substanţe produc schimbări moleculare şi structurale, rezultând în final o anvelopă cu un centru de greutate dereglat şi cu o rigidizare a zonei afectate. Orice anvelopă care intră în contact cu substanţe chimice prezintă riscul unei explozii din cauza solicitărilor.
Nu şofa agresiv!
Stilul de condus este unul dintre factorii esenţiali în determinarea longevităţii unei anvelope. Chiar dacă iarna nu ne permite întotdeauna să şofăm agresiv din cauza zăpezii, a poleiului sau noroaielor, există situaţii în care mulţi şoferi bruschează maşina. Se recomandă un comportament rutier moderat. Nu accelera sau frâna brusc, nu vira din scurt şi cu viteză ridicată!
Orice demaraj şi frânare excesive vor scurta viaţa unei anvelope cu peste 45% din durata normală de viaţă. De asemenea, nu circula niciodată cu anvelope a căror categorie de viteză este inferioară vitezei maxime de deplasare a maşinii tale. Dacă vei urma aceste sfaturi, anvelopele de iarnă se vor păstra în condiţii optime şi vor rezista foarte mult în timp.
Cristian Dinu, şef service Auto Variant: «Atenţie la manevrarea şi depozitarea anvelopelor»
„Anvelopele se pot uza şi dacă sunt incorect manevrate şi depozitate. De aceea, ideal este să le depozităm într-un hotel de anvelope.
Aici, când se înlocuiesc, anvelopele vechi se scot de pe jantă şi se depozitează vertical pe rafturi în spaţii special amenajate. Pot fi depozitate şi orizontal, dar nu mai mult de patru. Temperatura ambientală este constantă, iar în spaţiul destinat depozitării nu există umezeală. Ideal ar fi ca pneurile să fie învelite în huse speciale pentru a fi cât mai protejate".
Stelian Culcescu, director service PrimatSilver : «Şofezi cu pneuri uzate? Iată la ce riscuri te expui!"
„Dacă şofăm cu pneuri uzate, există riscul unei frânări defectuoase, pierderea controlului autovehicului, pierderea presiunii şi a etanşeităţii anvelopei, explozia acesteia şi, cel mai grav, riscul provocării unui accident rutier.
Pentru a evita orice incident neplăcut, e obligatoriu să verifici periodic maşina într-un service autorizat. Verifică adâncimea profilului anvelopelor şi echilibrarea corespunzătoare a roţilor.
Este foarte important indicele de greutate şi viteză deoarece o anvelopă cu indici inferiori nevoilor conducătorului auto se va uza prematur şi neuniform. Atenţie şi la mersul cu frâna de mână trasă! Uzurile apar nu numai la nivelul anvelopelor ci şi la nivelul sistemului de frânare.

Defibrilatoare la Metrou

In unrma unui studiu intens s-a constata ca lumea moare pe capete la metrou si cu aceasta inovatie din domeniul medical numarul deceselor se va reduce pana aproape de zero. 

D-nilor ce initiative marete aveti dar sincer... sunt zero. Mai bine formati un centru medical la fiecare statie asa ar mai avea si tinerii absolventi de medicina ce manca, daca oricum daca te duci la doctor si se uita lung la tine si te intreaba daca mai ai ceva pastile pe acasa, sa le iei ca daca tot le ai, nestiind sa puna un diacnostic clar. E jenant. In alta ordine de idei daca e cineva in situatia de a avea nevoie de el, oricum nu stie la ce statie se afla , pe ce perete si cel mai grav in momentele alea de panica si disperare clar nu va citi intructiunile de utilizare. Asa ca .. hai sictir.

Nicolae Stavre spune că aparatul poate fi folosit chiar şi de persoanele care nu au studii sau cunoştinţe medicale

Dan L. Brumar

Să salvezi un om de la moarte n-a fost niciodată mai uşor ca acum. Nu trebuie să sari în ape învolburate şi să-l aduci la mal, nici să intri într-o casă cuprinsă de flăcări după el. La metroul bucureştean, persoanele care suferă un infarct pot fi resuscitate pe loc de oricine are un pic de curaj.

Cinci aparate de resuscitare au fost amplasate la începutul acestei săptămâni în staţiile Piaţa Unirii 1, Piaţa Unirii 2, Piaţa Victoriei, Eroilor şi Universitate. Iniţiativa aparţine reprezentanţilor Asociaţiei Române de Intervenţie în Situaţii de Urgenţă (ARISU), care au pus la dispoziţia călătorilor defibrilatoare pentru salvarea celor care au probleme cu inima.
PASUL 1- Apelaţi serviciul 112 de la butonul apelare. După 15 secundeputeţi scoate defibrilatorul din cutie

Aparatele sunt conectate la dispeceratul de urgenţă 112 şi pot fi folosite de orice călător care vrea să salveze un om de la o moarte iminentă, chiar dacă nu are cunoştinţe medicale. Modul de utilizare e atât de simplu, astfel încât chiar şi un copil se poate aventura în acordarea primului ajutor.
PASUL 2- Întindeţi aparatul pe podea, deschideţi-l şi urmaţi instrucţiunile vocale

Primul pas în folosirea defibrilatorului constă în anunţarea dispeceratului 112 (prin apăsarea butonului apelare de pe cutia aparatului) în momentul în care sesizaţi că o persoană are dificultăţi respiratorii, acuză dureri în piept sau zace întinsă pe jos. Un medic SMURD vă va spune ce vă aşteaptă în următoarele minute. Cutia aparatului de resuscitare se va deschide în 15 secunde de la apel.
PASUL 3- Îndepărtaţi îmbrăcăminteapersoanei căzute la pământ pentru dezvelirea pieptului

Acum puteţi scoate defibrilatorul, care e portabil, în vederea folosirii. Îl puneţi jos, îl deschideţi şi urmaţi instrucţiunile care sunt rostite în limba română. Aparatul vă va spune să scoateţi electrozii din folia de plastic şi să-i lipiţi pe corpul dezvelit al pacientului (unul în partea dreaptă-sus a pieptului, celălalt în partea stângă-jos, în zona splinei). Odată montaţi conform ­instrucţiunilor, electrozii fac toată treaba.
PASUL 4- Aplicaţi electrozii pe piele în zonele indicate (unul în partea dreaptă-sus a pieptului, celălalt în partea stângă-jos a trupului). Electrozii preiau de aici toată treaba

Cu ajutorul lor, persoana suferindă primeşte electroşocuri între 50 şi 400 de jouli, în funcţie de nevoie. Felicitări! Tocmai aţi salvat o viaţă! „Oricine poate face acest lucru ca să salveze o viaţă. Până vine ambulanţa, care poate dura 10-15 minute, acel om poate muri", e de părere Nicoale Stavre, preşedintele ARISU. Aparatele au costat 30.000 de euro, iar banii necesari cumpărării lor au fost donaţi de o importantă companie farmaceutică.
«Am avut nevoie de aşa ceva»
Ovidiu Anghelescu, 23 de ani: „Eu chiar am avut nevoie de resuscitare, însă nu a fost nimeni în preajmă să mă ajute. Mă bucur că există aşa ceva"
Cătălin Bîrja, 22 de ani: „Într-adevăr e simplu de folosit aparatul ăsta. E o idee bună că avem aşa ceva la metrou şi sper să fie de folos cuiva în viitor".

LISTA "bombelor" din meniu de la fast-food.

Oamenii nu au mari aşteptări vizavi de mâncarea din fast-food-uri, vor doar să fie caldă şi gustoasă, scrie Business Insider.
Chiar şi aşa, unele lanţuri de restaurante prepară câteva produse pe care nici angajaţii nu le-ar mânca, motiv pentru care, persoane din interiorul unor mari fast-food-uri precum KFC, McDonald's sau Subway, au întocmit o listă cu cele mai nocive preparate.

Potrivit acestora, produsele ar trebui evitate din cauza numărului ridicat de calorii ori din cauza condiţiilor improprii în care sunt pregătite.
Iată câteva pericole care ne pândesc atunci când suntem pe punctul de a ne alege meniul într-un restaurant fast-food:
Seafood Salad de la Subway. "Prin "Seafood Salad", ei înţeleg câteva bucăţi de crab, cu multă maioneză. O adevărată bombă e atunci când clienţii vor extra maioneză peste cea deja existentă", povesteşte un angajat al lanţului de restaurante.


Sandvişurile cu peşte de la Burger King. "Aveam patru cuve cu ulei în care prăjeam cartofii. Două două zile, când uleiul devenea negru, preparam acolo carnea de pui. După o săptămână de prăjit masiv în el, uleiul se făcea negru precum uleiul de motor, moment în care începeam să prăjim acolo fileul de peşte", mărturiseşte un alt angajat.


Chicken McNuggets de la McDonalds's. "Am uitat 100 de bucăţi de McNuggets într-un container mai mult timp. S-au topit. Le-am găsit în lichid." povesteşte un alt angajat.


Pizza cu blat pufos de la Pizza Hut. "Îmi amintesc cum pregăteam blatul îngheţat într-o tigaie plină cu ulei", spune un fost angajat Pizza Hut.


Pieptul de pui de la Subway. "La începutul zilei, ni se spune să scoatem puiul din congelator şi să îl punem în apă fierbinte, unde stătea toată ziua. La final, carnea este scoasă, stoarsă şi apoi depozitată într-un container. A doua zi, procesul se reia", povesteşte un lucrător într-un astfel de fast-food.


Crust Pizza de la Pizza Hut. "Fiecare crustă în parte este umplută cu mozzarella", explică un angajat al lanţului, atrăgând atenţia asupra numărului mare de calorii din acest produs.


Ceaiul de la McDonald's. "Este mai mult zahăr în el decât apă", recunoaşte un angajat.


Salata Coleslaw de la KFC. "De cele mai multe ori, este amestecată de cineva care nu poartă mănuşi", este o altă mărturisire.


Chiar şi burgerii vegetali sunt periculoşi, potrivit unui angajat în fast-food. "Nu îi consumaţi, mai ales dacă o faceţi din motive religioase! Sunt preparaţi cu ustensile care intră în contact cu produsele din carne", mărturiseşte lucrătorul.


 

Ioana Tufaru

Nici nu stiu cum pot incepe comentariul asta, insa ce stiu este ca ma abtin cu greu sa nu scot niste injuraturi pe acest subiect. Nu inteleg de ce toate ziarele si toate televiziunile au preluat stirea, daca o pot numi asa stire, ca una ( fata lu .... si fata lu) ca se prostitueaza sau ce mai face ea acolo. Dragii mei 80 % peroanele publice se prostitueaza, un procent mare din femei/barbati se prostitueaza, si de ce nu ar face asta si Tufaru Ioana. NU am avut curiozitatea sa caut sa vad cine e insa am avut persoane dragute care m-au informat si care m-au scutit de cautat. Acum 2-3 saptamanti era parca Floarea Lenida, sper ca nu spun prostii, iar acum este Tufaru asta.
NU inteleg de ce lumea reactioneaza asa de ce ii se face atata publicitate, nu merita copii nostrii merita ceva mai bun, subiecte mai educative nu, asemenea articole. Totodata ce vreau sa mai spus si inchei, ca simt ca i-am dedicat cam mult timp si nu merita, este ca oricine face ce vrea cu cine vrea unde vrea, gratis sau pe bani. De ce crede lumea ca ma intereseaza pe mine cine e Tufaru asta de parca pe ea o intereseaza cine sunt eu.
As putea zice aici SUS CENZURA, pentru ca astfel de emisiuni/articole ar trebui sa dispara din presa si televiziune. 

Zborul cu elicopetrul

Preşedintele Camerei Deputaţilor, Valeriu Zgonea, a declarat, marţi, că regretă că a folosit elicopterul pentru deplasarea la Dorohoi, având în vedere că mijlocul acesta de transport este unul costisitor, el precizând că va dona resursele sale financiare din această lună unei case de copii.
"Am înţeles preocuparea presei şi într-un fel regret că am folosit acest mijloc un pic costisitor pentru a fi prezent în rândul cetăţenilor. (...) De acum înainte voi folosi mijloace uzuale - tren, cursele Tarom, mersul cu maşina", a spus Zgonea.

El a arătat că nu a făcut altceva decât să respecte legea, dar a subliniat că nemulţumirea presei e corectă şi normală, având în vedere evoluţia societăţii şi costurile destul de ridicate ale unui astfel de mijloc de transport pe care îl au la dispoziţie preşedintele statului, cei doi preşedinţi ai Parlamentului şi premierul.
Zgonea a spus că ideea de a merge cu elicopterul i-a aparţinut.
"Nu o să mă mai vedeţi pe mine în viaţa mea urcându-mă într-un mijloc de transport atât de costisitor. Pentru acea oră de zbor, resursele financiare care sunt ale mele pe luna aceasta - bănuiesc, sper că sunt în apropiere, le voi dona la o casă de copii", a spus Zgonea.
Solicitat să comenteze afirmaţia liderului PDL Vasile Blaga, potrivit căruia acest zbor reprezintă o "manifestare tipică a stângii socialiste de a cheltui banii poporului", Zgonea a precizat: "Nu l-am văzut pe domnul Blaga revoluţioanr decât după ce doamna Udrea şi-a bătut joc de comunităţile locale distribuind banii doar pe criterii politice. Nu l-am văzut făcând scandal în momentul în care fugeau din sală colegii de la PDL şi nu votau ridicarea imunităţii doamnei Ridzi sau a domnului Păsat. Nu l-am văzut pe domnul Blaga nemulţumit de furtul la Legea pensiilor din Parlament".
Preşedintele PDL, Vasile Blaga, a declarat, luni, în legătură cu faptul că preşedintele Camerei Deputaţilor, Valeriu Zgonea, a mers cu elicopterul SRI la Botoşani la sfârşitul săptămânii trecute, că acestea sunt "acţiuni tipice stângii socialiste".
"Sunt acţiuni tipice stângii socialiste, au grijă de banii oamenilor. Una spuneau când erau în opoziţie, alta fac când sunt la putere", a comentat Vasile Blaga întrebat în legătură cu faptul că Valeriu Sgonea a mers cu elicopterul SRI la Botoşani.
Preşedintele Camerei Deputaţilor, Valeriu Zgonea, a mers, sâmbătă, la Botoşani, cu un elicopter SRI, pentru o scurtă întâlnire cu autorităţile locale, după care s-a deplasat, cu acelaşi elicopter, la Dorohoi, pentru a participa la manifestările organizate de autorităţi cu ocazia împlinirii a 650 de ani de ani de la atestarea oraşului.
La Botoşani, Zgonea a fost aşteptat de prefectul Adrian Constantinescu, de primarul Ovidiu Portariuc, de parlamentarii PSD Gheorghe Marcu, Andrei Dolineaschi şi Costică Macaleţi şi de secretarul general al PSD Botoşani, Gheorghe Vâzdoagă.
Zgonea a fost întrebat de jurnaliştii prezenţi acolo de ce a folosit elicopterul SRI
"Suntem aleşi, noi trebuie să facem asta şi în momentul în care cetăţenii te invită la o manifestare cum este cea de la Dorohoi la împlinirea a 650 de ani de atestare documentară, într-un oraş în care s-a născut cel care a făcut sistemul modern de educaţie. Pentru cei care sunt demnitari în statul român este obligaţia noastră, în momentul în care am decis să intrăm în democraţie, toată chestiunea pe care trebuie să o facem noi, şi obligaţia este să facem toate întâlnirile oficiale", a răspuns Zgonea.
El a spus că, pentru întâlnirile oficiale, pentru preşedintele Traian Băsescu, pentru cei doi preşedinţi ai Camerelor şi pentru primul-ministru există acelaşi protocol.
"Obligaţia noastră este să ne întâlnim cu cetăţenii, obligaţia primului-ministru e să guverneze, obligaţia şefului statului este să conducă statul. Şi atunci, în funcţiile pe care le avem, aceste lucruri se fac", le-a spus Zgonea jurnaliştilor.
El a mai spus că va fi un preşedinte de Cameră "activ", arătând că de obicei în week-end-uri are până la şapte evenimente oficiale la care participă ca invitat.

Team building

Am primit o invitatie da a participa la un team building si cum nu stau sa ma gandesc prea mult cand primesc astfel de invitatii am acceptat fara a pune prea multe intrebari. Am primit programul si m-am gandit ca ma duc intr-o tabara de supravietuire, sa ca este un antrenament pentru trupele speciale, zici ca ne pregatesc pentru Olimpiada :)
Acum am zis am zis vb aia nu pot renunta, oricum e clar ca 2 zile nici sa clipesc nu o sa mai pot. :) Vedem ce iese dupa, este interesant si ... cu siguranta ca aveam nevoie de asa ceva.

Cam asa arata programul unei zile, noroc ca sunt doar 2 :)) 

Program TEAM BUILDING SPORTIV:

-          trezire:05:30;

-          inviorare:06:00;

-          mic dejun: 08:00;

-          antrenament: 08:45;

-          plimbare: 11:30;

-          pranz:13:30;

-          piscina: 14:45;

-          antrenament: 16:00;

-          abdomene:18:00;

-          relaxare:18:30;

-          cina: 20:00(masa festiva/foc de tabara);

-          ceai de tei(150ml): 21:45; - probabil Jack Daniels

-          stingerea: 22:00

Ce parere aveti ?

Trucuri pentru slabit

Tot mereu m-am intrebat de ce citeste toata lumea retete, trucuri, recomandari de slabit?. Nu pot intelege o persoana supraponderala, sa imi fie cu iertare, dar nu pot decat daca este o boala. Poate si din prisma faptului ca nu am avut probleme cu greutatea niciodata, poate ca si cei 10-12 ani de sport din copilarie si-au pus amprenta pe constructia organismului si m-au ajutat. Acum lucrurile s-au schimbat cu totii ne indreptam spre sedentarism si cateva kg in plus sunt oarecum normale, cateva insemnad 1-4 kg nu 40 kg. 

Am stiut intotdeauna ce e ma ajuta sa slabesc sau ce ma ingrasa, ceea ce multi nu stiu. Dupa parerea mea cel mai important lucru in a incepe o dieta este sa iti cunosti propriul organism, sa stii ce il ajuta, ce il dezavantajaza, dupa care sa iti faci un program de sport si sub nici o forma in program de infometare. Aici la partea cu infometarea este un capitol mare, daca v-as spune ca un culturist mananca pana 7 mese pe zii o sa spuneti ca este imposibil. NU nu este imposibil este perfect adevarat, insa mesele sunt bine alese, bogate in proteine, carbohidrati ( anabolizante :)) ) etc.  Trebuie sa subliniez ca o dieta de slabire fara a fi implicat si sportul este o dieta nesatoasa si poate avea repercursiuni mai tarziu. 

Este clar ca nimeni nu se uita in farfurie sa numere caloriile, poate unii nici nu stiu la ce folosesc, multi nici nu stiu ca ai nevoie de kalorii in fiecare zi proportional cu nivelul de activitate desfasurat.  

Dupa parerea mea regula nr. 1 intr-o dieta de slabire sanatoasa si fara prea multe sacrificii alimentare este sa arzi mai multe calorii decat consumi, fara a insemna ca azi 100 si nu mananci 2 zile. Totodata o alimentatie sanatoasa inseama mese regulate, disociate, si care au un aport de proteine si carbohidrati in funtie de programul ales. 

 

Va orientati numai dupa numarul caloriilor atunci cand luati masa? Atunci nu procedati tocmai corect, spun specialistii. La aceeasi valoare calorica, exista alimente care va ingrasa mai mult sau mai putin.

Daca tinem cont numai de numarul caloriilor consummate, nu inseamna ca tinem o dieta. Studii recente facute de medicii din California arata ca doua alimente cu aceeasi valoare calorica ne ingrasa mai mult sau mai putin, in functie de consistenta si structura lor.
Astfel, un mar poate sa aiba tot atatea calorii cat o bucatica de unt, dar unul este grasime 100% iar altul este apa si cativa carbohidrati.
Toata lumea stie ca, daca depasim 2000 de calorii pe zi, riscam sa adunam kilograme in plus. Aceasta mai ales daca nu facem sport. Si totusi, afirmatia nu e complet adevarata.
In primul rand, trebuie respectata repartitia caloriilor pe mese, spun medicii nutritionisti. E gresit daca numarul total de calorii e impartit la doua mese; trebuie sa avem trei mese principale si doua gustari pe zi, neaparat.
Caloriile le distribuim astfel, in procente: la micul dejun ar fi bine sa consumam intre 20-25% din numarul total de calorii, la pranz intre 30-35%, la cina mai putin -intre 15-20% si cele doua gustari impreuna ar trebui sa aiba intre 10-15% din totalul caloriilor.
O alta idee buna pentru cei care vor sa slabeasca este sa incearca sa creasca, pe cat posibil, consumul alimentelor cu calorii negative – acelea pentru ca corpul cheltuieste mai multa energie pentru a le prelucra si folosi, decat poate inmagazine, si aici ne referim in special la fructe si legume.